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爬山引起的膝蓋疼抹紅花油管用嗎(爬山后腿疼可以用紅花油嗎)

来源: 发表时间:2024-07-10 20:06:29

爬山后腿疼可以用紅花油嗎

爬山后腿痛的原因是你經常不鍛煉，肌肉缺乏無氧狀態下的鍛煉

表現為酸痛，而不是單純的疼痛

用紅花油無法治療，唯一的方法是等你的腿部肌肉適應無氧狀態

換句話說就是時間就是治愈的唯一方法

當然，根據經驗，適當的冷敷可以起一定的作用

舉個例子，姚明在火箭打完比賽后，肯定要把腳放在冰水里

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